自己肯定感 自分を褒めるのが苦手なあなたへ。心を緩める「魔法の習慣」の始め方 自分を褒めるってどうやるの?出来て当たり前のことでも認めていい理由を、やさしく解説。しんどい毎日が少し楽になる考え方をまとめました。 2026.01.22 自己肯定感