初めての子育てが始まってから、私は人間関係を気にしすぎる毎日でした。
ちょっとした一言や表情で心がざわざわしてしまうこともしばしば。
そんな時に知ったのが2：6：2の法則でした。
この考え方を知ってから、人間関係のしんどさが少しずつ心が軽くなる方向へ変わりました。
2：6：2の法則は、人間関係に悩む人にそっと寄り添う考え方です。
そこで今回は
- 人間関係がラクになる2：6：2の法則
- 心を軽くする方法
をお伝えしますね。
人間関係がラクになる2：6：2の法則とは？
人間関係って、ときどきとても難しく感じますよね。
誰かの一言が気になったり、距離を感じて落ち込んだりすることも。
「私が悪かったのかな」と自分を責めてしまうこともあるかもしれません。
そんな心が疲れたときに知ってほしいのが、2：6：2の法則です。
この考え方を知るだけで、人間関係が少しラクに見えてきますよ。
最初の2割はあなたを応援してくれる人
2：6：2の法則では、最初の2割の人はあなたを自然と好きでいてくれます。
頑張らなくても味方になってくれる存在が必ずいるんです。
私はそれを知って、心がふっと軽くなりました。
全員に好かれなくてもいいんだと思えました。
人間関係の見え方が変わる考え方に繋がりますよ。
最初の2割は、あなたが何をしても、どんなあなたでもあなたの事を大好きでいてくれる人。
もし、今はいないように感じても、必ずいるから安心してくださいね。
最後の2割はどうしても合わない人
2：6：2の法則では、どんなに頑張っても合わない人が2割います。
最後の2割です。※6割は次でご紹介しますね。
それはあなたのせいではなく自然な分布。
嫌われたくないと必死になればなるほど苦しくなる仕組み。
でもこの法則がある以上、最初から合わない人がいるのは当たり前なんです。
そう思うと人間関係が少しラクになります。
だから無理に好かれようとしなくていいんですよ。
生理的に無理って言う人いますよね？
私はそれも残りの2割なんだろうなって思います。
心を軽くする方法
私のことが大好きな人もいて、大嫌いな人もいるって分かったけど、じゃあどうすればいいの？って思いますよね？
考えなくていいことで、心が重たくなる日。
理由ははっきりしないのに、胸の奥がざわざわ。
人間関係のことを考えすぎて、疲れてしまう夜。
そんなとき、心を軽くする方法は意外とシンプルなんです。
少しだけ見方を変えるだけで、心がふっとラクになることがあります。
6割はどちらでもない普通の人
2：6：2の法則で、中間の6割の人は敵でも味方でもない普通に接してくれる人たち。
じゃあ最初の2割とどう違うの？って思いますよね。
それは、あなた次第で好きにも嫌いにもなる人達です。
例えば、あなたが悪いことをしたら、あなたのことを嫌いになるとか。
その逆で最初の2割の人は、あなたが何をしてもあなたの見方でいてくれる人。
だから普通に生活していれば、基本的に何も問題のない人たちって思えば大丈夫。
私はここを理解してから不安が減り、人間関係を抱え込みすぎなくなりました。
よく芸能人の噂やニュースを見た途端に、急に印象が変わる人っていますよね。
そういう反応も、6割の「どちらでもない人」の中にいたのかもしれないなと思います。
大事なのは味方の2割に目を向けること
気にしすぎると合わない2割ばかり見てしまいます。
でも本当に大切なのは応援してくれる2割です。
優しい言葉をくれる人を思い出すだけで心が整います。
2：6：2の法則は心が軽くなる考え方だと思いませんか？
わたしも、この法則を知っただけで救われました。
わたしは嫌な2割と出会ったときは、私を大切に思ってくれる2割の人がいる事にシフトしています。
まとめ
人間関係に悩むとき、2：6：2の法則を知っているだけで心が軽くなることがあります。
2：6：2の法則では、味方の2割もいれば合わない2割もいるのが自然。
だから人間関係で苦しくなるのはあなたが弱いからではありません。
気にしすぎる人ほど、この考え方は大きな支えになりますよ。
わたしは、これからも味方の2割を大切にして生きていこうと思います。
人間関係をラクにする優しい考え、2：6：2の法則を取り入れてみてはいかがでしょうか。
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