2026-02

生きづらさの正体

インナーチャイルドが癒されない理由とは?生きづらさの原因と心を軽くする方法

インナーチャイルドが癒されない理由や生きづらさの原因をやさしく解説します。心が苦しいと感じる方へ向けて、インナーチャイルドのサインと具体的な癒し方を分かりやすくお伝えします。
繊細さんの人間関係

人間関係がラクになる2:6:2の法則|気にしすぎる私が救われた考え方

人間関係がラクになる「2:6:2の法則」をやさしく解説します。合わない人に悩みすぎず、心を軽くする考え方をかまぼこママ目線で紹介します。
心を整える

心に余裕が生まれる呼吸を整える習慣とは?簡単な呼吸法も紹介

仕事や家事育児で心がいっぱいになるときは、呼吸を整えるだけで余裕が戻ります。深呼吸の習慣と簡単な呼吸方法を、かまぼこママがやさしく紹介します。
繊細さんの人間関係

初めての子育てで、ちゃんとしなきゃが止まらなかった

初めての子育てで「ちゃんとしなきゃ」と自分を追い込んでいませんか?周りのママと比べてしまい苦しくなった私の体験と、繊細ママの心が少し軽くなった考え方をお伝えします。